在我们一贯的印象当中，肌肉男就应该是非常强壮魁梧的人，身材高大，满身巨大的肌肉块青筋暴起，其实完全不是这样，健身训练只是为了让我们身体更加强壮而已，跑步减肥或者瑜伽、打球休闲都是健身的一种，只要你还不满足现在的生活，想去突破自己，以更加积极的态度面对生活，在这样的情况下开始健身，让自己拥有一个好的身体，那么肌肉维度的大小就不显得那么重要了。下面这位只有半个身体的残疾人小哥，坚持健身成励志网红，他叫Luke，他的故事激励着更多的人走进健身房。
从小失去手臂的他身体状况不怎么好，一直被生活的阴暗面所困扰，直到Luke开始接触健身，所有的阴霾逐渐退去，上帝真的给他打开了另一扇窗，Luke在健身房训练非常刻苦认真，即使只有半个身体训练非常不方便，但是他还是坚持努力训练，大重量哑铃卧推也少不了。
虽然只有一只手臂，但是作为一个忠实的健身迷，肌肉线条一定要漂亮，所以Luke仅用一只手臂玩起了战绳，没有人来决定你如何生活，只有你必须为你的生命喝彩。
Luke的训练不仅仅是为了便于生活，他还有更大的梦想，经过一段时间训练，Luke尝试更多高难度的训练动作，比如单手俯卧撑，引体向上，对于绝大部分健身爱好者来说，做这些动作都是非常困难的，但是Luke却用努力证明自己也可以做到。
走出生活阴影的Luke，非常喜欢到户外沙滩健身场地进行训练，虽然只有一只手臂，但是强悍的身体素质还是会引来路人的围观，更多的人对他投来欣赏的目光。
健身爱好者都知道能坚持健身是一件多么不容易的事，何况对于Luke这样一个人，能坚持下来实属不易，接下来小编就带你们一起膜拜一下这位疯狂的励志肌肉男吧！
单手卧推，Luke长期进行这种一只手的训练，平衡感要比很多正常人好很多。
单手攀绳索，不要看这个训练很简单，却是绝大部分建设爱好者完成不了的动作，攀绳索需要很强的核心力量和手臂力量。
抱石球项目在健身房几乎看不到，但是在大力士的比赛中却是必须要比赛的项目之一，Luke为了增强自己的核心力量，经常会训练抱石球。
单手硬拉，完爆小编，各位喜欢健身的宝宝对号入座，看看能不能拉起这么重的杠铃。
生活可能会给你无尽的失望和挫折，但是不要轻易放弃自己，你知道能让你逆袭的只有你自己，一生太长，我们还要迎接很多挑战，一生又太短，不要让美好的年华在消极中度过，Luke这样的励志肌肉男，就是掌握命运的男神，我们就应该这样度过一生，成为拯救自己生命的贵人。