现在非常多的女性朋友逐渐走进健身房，因为马甲线的大火，让她们纷纷想要练出马甲线。
有些女性朋友只是单纯的想要练出川字型马甲线，但是还有一部分女性朋友她们是想要像男性朋友那样拥有结实的腹肌。
今天我们就来介绍一位痴迷健身的女子。这名女子来自于国外，她非常痴迷于健身，坚持了有7年之久，体脂率也一度降到了非常低的地步。
她尤其喜欢做一些腹部训练，腹肌不输男性朋友。除了拥有结实的腹肌之外，而且她的整个腿部线分的优美，显得双腿非常修长。
她从22岁的时候开始接触到健身，7年过去了，如今她已经29岁了，她依然奔走在健身的道路当中。
为了坚持健身，她牺牲了很多，以前一些娱乐活动都通通放弃，大多数时间是在健身房里度过，而且在饮食方面也是对自己非常严格。
对于腹部训练她非常的热衷，也非常的痴迷，几乎每一个腹部训练动作她几乎都做15个到20个左右。
同时她还会借助一些腹部的训练器械，除了在健身房之外，她还会再在家里进行一些徒手的健身动作。
通过照片可以看出她的身材线条保持得十分的性感，尤其是身材比例堪称让人羡慕。现在已经成为了一名健身红人，在网络上拥有众多粉丝，已经差不多达到了200多万，同时还深受一些健身厂商的赞助。
在接下来的日子里她依然会坚持健身，并不会因为年龄的增长而放弃对健身的热爱，她也呼吁身边的每一个朋友一定要养成健身的习惯，虽然说并不一定要练出肌肉身材，但是为了自己的身材健康考虑还是应该多锻炼。
她也表示，在日常生活中除了健身之外，饮食方面也是应该注意的，好的身材不仅仅除了运动，同样的饮食也是非常关键。
对于那些想要增肌的朋友来讲，平日里饮食方面一定要多吃一些富含蛋白质的食物。
也许很多朋友平时时间不太充足，他们没有时间到健身房里健身，或者是经济方面不太宽裕。
其实这些都可以很好的解决，有些情况下并不一定非要到健身房里健身才行，在家里就可以轻松健身。
有很多徒手健身动作非常的简单，而且适合绝大多数朋友进行，只要每天坚持，几个月之后就可以发现其实健身并不难，而且时间一久便会发现其中的乐趣。
每天看着自己身材逐渐改变，这是一种成就感，几个月之后你会惊喜的发现，原来自己依然可以变得很美。